Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 59,46g | Prot: 128,65g | Carb: 82,70g.
Colazione: VPLab Nutrition Amino Pro 9000, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные. Pranzo: Редис, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Индилайт Азу из Индейки, Перекресток Овощи Сотэ. Snacks/Altro: Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, VPLab Nutrition BCAA. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di SashaDadekina
|