Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 52,04g | Prot: 75,58g | Carb: 207,95g.
Colazione: Blauwe Bessen, Raw Super Food Hennepzaad, Bananen, Koffie, Pindakaas, Jumbo Havermout. Pranzo: Zuurdesem Roggebrood , Soep. Cena: Zure Room, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, AH Zuurkool, Jumbo Volkoren Pasta. Snacks/Altro: Oppo Ice Cream Vanilla Pecan Praline, Groene Thee, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Nashi Peer, Grapefruit. Di più...
|
|
2997 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Yoga - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Bagno - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|