Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 51,41g | Carb: 116,69g.
Colazione: Nutella Nutella, Bauli Pandoro, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Minis Choco. Pranzo: Clementine, Coop Tonno in Olio di Oliva. Cena: Pinot Bianco, Melanzana Fritta in Pastella, Pollo (Impanati e Fritti). Snacks/Altro: Ferrero Tronky. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juliet1976
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