Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 65,57g | Prot: 156,60g | Carb: 169,51g.
Colazione: Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Pranzo: Бутерброд с Семгой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Капустный Салат, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Cena: Filippo Berio Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
2741 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 25 minuti, Cross Training - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
вес идет в + печально,но здоровье дороже. Сегодня вышла на работу силов и мозгов после болезни мало((. 27 мая сдаю на антитела, для понимания был ковид или нет.
25 mag 21 da utente: nastya18_06
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya18_06
|