|
ОБ-88,0см.;ОТ-61,5см.;ОГ-83,5см.;
Обхват бедра:48,5см./48,0мм.;
Голень-32,5cм./32,2см.
Обхват по линии пупка-71,9см.
жир-18,3%;
вода-60,4%;
мышцы-37,7%.
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 94,65g | Prot: 108,06g | Carb: 222,40g.
Colazione: Бисквит на Отрубях с Вишней, Vega Milk Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка в Мультиварке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pranzo: Голден Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Союшка Тофу с Укропом. Cena: Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Torras Шоколад 72% без Сахара, Кофе Эспрессо, Vega Milk Овсяное Молоко, Gullon Печенье с Шоколадными Кусочками без Глютена и Сахара, Голден Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|