Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
|
108 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 81,89g | Prot: 102,28g | Carb: 96,29g.
Colazione: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Biedronka Makrela Wędzona, Sałata, Kaufland Pomidor, Awokado 🥑 Awokado, Biedronka Bułka Vita. Pranzo: Kaufland Brzuszki Łososia. Cena: Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Altro: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Arbuz, Gelatelli Lody Orzech Włoski. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 54 minuti, Google Fit - 23 ore e 6 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bedsta
|