Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 54,40g | Prot: 60,17g | Carb: 213,43g.
Colazione: Kiwi, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Loncoleche Leche Protein, Minuto Verde Frutos del Bosque, Arepa Asada, Cambur. Pranzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Super Pollo Tuto Corto, Watt's Jugo Naranja Light, Lider Kanikama, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Empanada de Queso. Snacks/Altro: Vivo Mermelada Berries , Vivo Galletas de Soda. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
escalada - 6 minuti, sentadilla - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mileidyo
|