Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2014
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107,4 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2398 kcal
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Gras: 90,14g | Prot: 101,90g | Carb: 264,10g.
Colazione: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Огородников Лечо Болгарское, Куриное Филе, Макфа Вермишель. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонный Торт Безе, Чай Несладкий. Di più...
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4268 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Nuoto (veloce) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleksandr1979
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