Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 31,97g | Prot: 80,27g | Carb: 254,53g.
Colazione: Frutillas, Nescafé Tradición, Pan Tostado Multigrano, Pan Tostado Multigrano, Plátano, Loncoleche Leche Protein, Tortilla de Huevo. Pranzo: Minuto Verde Choclo en Granos, Watt's Jugo Naranja Light, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Casabe, Lider Palta Hass. Cena: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Vivo Granola Miel & Almendras, Svelty Leche Descremada en Polvo. Snacks/Altro: Colun Quesillo , Vivo Galletas de Soda, Vivo Mermelada Berries . Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
cardio intenso - 22 minuti, Dormire - 10 ore, cardio - 9 minuti, Riposare - 13 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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