Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 112,78g | Prot: 88,17g | Carb: 109,01g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Nutella Hazelnootpasta, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: AH Krokante Kipfiletschnitzel, Vita D'or Yogonaise, Aviko Zoete Aardappel Frites, Milbona Tzatziki, AH Tartaar. Di più...
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3207 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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