Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 52,86g | Prot: 77,96g | Carb: 208,42g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche Protein, Frutillas, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Pan Tostado Multigrano, Pan Tostado Multigrano. Pranzo: Tomates, Lider Kanikama (17g), Puré de Papa, Super Pollo Crocante de Pollo. Cena: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pita de Trigo Integral. Snacks/Altro: Yogur Natural (Leche Descremada), Lider Plátano , Kiwi, Manzana Roja. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
varios - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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