|
Сама в шоке😱 со сладостей соскочила на фрукты: груши, абрикосы, персики. Сейчас купила и апельсин. Всё по акции 😎 кстати, как и Pringles мои обожаемые -> исправляем ситуацию 😄
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 35,59g | Prot: 77,90g | Carb: 192,00g.
Colazione: Красные Помидоры, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Окей Груша Конференс, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Фасоль Белая, Окей Харчо с Говядиной, Беринг Тефтели Рыбные. Cena: Абрикосы, Pringles Чипсы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Киви. Snacks/Altro: Апельсин, Апельсин, Окей Груша Конференс, Персики, Абрикосы. Di più...
|
|
3129 kcal
|
Esercizio:
Хамам - 6 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 8 minuti, Corsa - 10 km/h - 38 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|