Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 81,12g | Prot: 52,48g | Carb: 165,85g.
Colazione: Шпинат, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Гарнец Мука Кукурузная. Pranzo: Barilla Соус Arrabbiata, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Изюм. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gidaya
|