Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
|
103 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 56,72g | Prot: 108,30g | Carb: 207,30g.
Colazione: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Шпинат, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Медовый Пряный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Krombacher Pils, Atech Nutrition Whey Protein Diet Cocktail Shake, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Картошка Вареная, Капуста Тушеная Хорошкевич. Snacks/Altro: Яблоко Глостер, Персики, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пицца Ананас с Беконом. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|