|
Nieoczekiwanie przekroczyłam pierwszą 1/6 część do zrzucenia nadwagi, teraz praca nad pozbyciem się z przodu "1"😃
|
104,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 74,77g | Prot: 78,80g | Carb: 130,15g.
Colazione: Kaufland Pomidor, Chleb Wieloziarnisty, pulchna jajecznica, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Pranzo: galaretka do 2 biszkoptów (po 18 cm), biszkopty (2x śr. 18 cm) do różnych ciast, Truskawki, Borówka Amerykańska, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Lidl Gruszka. Cena: Piątnica Śmietana do Zupy, Rosół, Biedronka Mieszanka Wiosenna, Pikok Parówki z Szynki Pure, Gotowane Marchewki. Snacks/Altro: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|