Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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573 kcal
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Gras: 29,11g | Prot: 26,67g | Carb: 54,30g.
Colazione: Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Икра Кета Соленая Боковник. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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