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16 Haziran Çarşamba Sabah Aç Karnına -
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 74,83g | Carb: 159,93g.
Colazione: Bahçıvan Light Taze Kaşar, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Untad Form Light Ekmek. Pranzo: Dut, Algida Buz Parmak. Cena: Tavuk Döner. Snacks/Altro: Fellas Antep Fıstığı Kakao. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di zmeysage
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