Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
87 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 63,33g | Prot: 118,02g | Carb: 153,67g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черешня, Сухие Семена Чиа, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Сыр Тильзитер, Лента Ветчина , Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Черешня, Виноград, Банан. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rse4ka
|