Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 128,54g | Prot: 85,60g | Carb: 111,00g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Parsley (Dried), Hidden Nest Duck Eggs, Fried Egg. Pranzo: Lemon, RxBar Peanut Butter. Cena: Fruit, Planters Mixed Nuts, Spectrum Organic Coconut Oil, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Meijer Brazil Nuts, Now Foods Potassium Chloride Powder, Diamond Crystal Iodized Salt, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Dare Real Fruit Gummies, Stir Fried Vegetables. Di più...
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1894 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LilBitCrunchy
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