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7 mile walk this morning before work. It feels good to be more on track with eating and exercising even though the scale isn't rewarding.
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 71,09g | Carb: 172,93g.
Colazione: White Bread , Fried Egg. Pranzo: Land O' Frost Smoked Ham, Safeway Cheddar Cheese Bagel. Cena: Frozen Blueberries, Cabbage , Olive Garden Italian Salad Dressing, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Lofthouse Cookies Mini Frosted Sugar Cookies. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
18 giu 21 da utente: Beetheeney
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18 giu 21 da utente: EvaSieteTres
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Thank you so much ladies!
19 giu 21 da utente: melissatwa
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Someone once said, "Scales are for fish!" It's a useful tool to help guide as needed, and fluctuates all day.
19 giu 21 da utente: Rossignol75
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I wish i had the strength to get up early and walk before work. Hard nope, not programmed that way. Great job!
19 giu 21 da utente: Katsolo
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Storia del Peso di melissatwa
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