Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 66,52g | Prot: 111,68g | Carb: 240,95g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Vici Лосось Слабосоленый, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Atech Nutrition Whey Protein Diet Cocktail Shake, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Блины на Молоке, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Altro: Яблоко Глостер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкусвилл Осетинский Пирог с Сыром, Пицца Маргарита, Банан, Абрикосы. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|