Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 77,76g | Prot: 101,78g | Carb: 167,08g.
Colazione: Клубника, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Простоквашино Сметана 20%, Сырники ПП, Кофе. Pranzo: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Магнит Чеснок , Приготовленные Баклажаны, Грецкие Орехи, Петрушка, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Базилик. Cena: Магнит Грейпфрут , Жареная Говядина (Только Постное), Грецкие Орехи, Петрушка, Простоквашино Сметана 20%, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Altro: Лента Салат Витаминный, Лента Кефир 1%, Красные Вишни, Красные Вишни, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|