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GYM DAY 2
Hip Abduction gluets 135@100
Seated Row 55@55
Row 55@55
Abdominal 50@50
Abdominal Crunch 20@50
Back Extension 100@85
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 64,78g | Carb: 126,73g.
Colazione: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Bananas . Pranzo: Calavo Avocado, White Rice, Salmon. Cena: Tre Stelle Feta Cheese, Dole Romaine Lettuce, Cheese Filled Tortellini, Johnsonville Mild Italian Sausage. Di più...
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3154 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Google Fit - 22 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di misChelle__
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