Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 89,70g | Prot: 119,44g | Carb: 176,28g.
Colazione: Spirulina Food Псиллиум, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Запеченная или Жареная Форель, Лента Слойка с Сыром, Кофе. Pranzo: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Сметана , Салат с Курицей. Cena: Магнит Грейпфрут , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Говяжий Стейк (Только Постный), Горчица с Хреном, Сметана , Виктория Салат Столичный без Заправки. Snacks/Altro: Мороженое, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Badagoni Киндзмараули. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|