Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2974 kcal
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Gras: 59,06g | Prot: 194,07g | Carb: 408,92g.
Colazione: Mercanti Fiocchi di Crusca, Alce Nero Miele di Castagno, Mercanti Muesli Mediterraneo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Zucchine, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Campanini Riso Vialone Nano, Finocchio Crudo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Uovo, Alce Nero Miele di Castagno, Aia Albume, Mela. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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