Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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533 kcal
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Gras: 20,99g | Prot: 16,09g | Carb: 72,43g.
Colazione: Nescafe Şekersiz, Su, Su. Pranzo: Patates Yemeği, Mevsim Salata. Cena: Şehriyeli Pilav, Etli Güveç. Snacks/Altro: Kavun (Kokulu Kavun). Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di handantoktay164
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