Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 20,58g | Prot: 76,13g | Carb: 215,87g.
Colazione: Vivo Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo, Frutillas, Plátano, Loncoleche Leche Protein, Nescafé Tradición, Vivo Hojuela Integral. Pranzo: Minuto Verde Choclo Grano, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Watt's Jugo Naranja Light, Vivo Gelatina Berries. Cena: Casabe, Sopraval Pechuga de Pavo, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Snacks/Altro: Nescafé Tradición, Vivo Galletas de Soda, Philadelphia Queso Crema. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
piernas glúteos y abdominales - 34 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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