Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 93,95g | Carb: 130,54g.
Colazione: Su, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Tam Buğday Ekmek. Cena: Kıymalı Kabak Dolması, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: İçim Fit, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Tapirulan - 10 minuti, Escursionismo - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sefa2424
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