Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 38,30g | Prot: 162,31g | Carb: 119,70g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Cena: Bresaola, Formaggio, Zucchine, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Kiwi, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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