Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 101,27g | Prot: 140,33g | Carb: 122,77g.
Colazione: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Творог 9%, Станем Друзьями Авокадо . Pranzo: Санта Бремор Мидии в Заливке, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мультизерновой Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Магнит Салат Овощной , ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Cena: Грецкие Орехи, Творог 9%, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Клубника. Di più...
|
|
566 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|