Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2964 kcal
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Gras: 60,41g | Prot: 199,48g | Carb: 397,89g.
Colazione: Mercanti Fiocchi di Crusca, Alce Nero Miele di Castagno, Mercanti Muesli Mediterraneo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Campanini Riso Vialone Nano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Kefir Bianco Naturale, Biotech USA Iso Whey Zero, Mela. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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