Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2678 kcal
|
Gras: 119,20g | Prot: 119,44g | Carb: 293,31g.
Colazione: Избенка Творог Мягкий 6%, Черешня. Pranzo: Яблоко, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Cena: ВкусВилл Рисовая Каша, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Авокадо, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Яблоко, Вкусвил Желе Фруктово-Ягодное Голубика Банан Клубника. Snacks/Altro: Черешня, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Избенка Кефир 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|