Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 81,08g | Carb: 78,73g.
Colazione: Doğal Peynir, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Tavuk Göğsü, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Nescafe Gold. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di arzudogan
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