Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 50,46g | Prot: 59,76g | Carb: 125,13g.
Colazione: ВкусВилл Батончик Детский Яблоко-Вишня, Простоквашино Творог 9%, Snickers Сникерс, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . Pranzo: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Желе, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой. Cena: Жареная Курица, Экзо Мороженое Манго-Малина. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль Сырой, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ispereverzeva
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