Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
|
88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 59,61g | Carb: 135,21g.
Colazione: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Изюм. Pranzo: Кофе с Молоком, Сахар, Сладкий Красный Перец, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Верный Биточки Нежные. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|