Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 52,71g | Prot: 110,14g | Carb: 230,76g.
Colazione: Kroger Bran Flakes, Whole Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Great Value Half & Half. Pranzo: Watermelon, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . Snacks/Altro: Kroger Romaine Hearts, Broccoli , Red Sweet Pepper, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Canottaggio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Wow Melissa! Well done, have a great day. 💜
30 giu 21 da utente: shirfleur 1
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Nice drop Mellissa. I see a blue status line in your near future!!!
30 giu 21 da utente: John10251
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Thanks Shir! Oh I hope so, John! My next goal!
30 giu 21 da utente: melissatwa
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I'm so jealous, think I need to plant roses on my balcony.
01 lug 21 da utente: Eral66
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Wow Melissa, you’re really there congrats!!!🌺💕🌸🌼
01 lug 21 da utente: Shrewdness
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Hahah, Eral66! Talk to Hebrews! He grows his rose in a barrel! 😁 It can be done! ❤️
02 lug 21 da utente: melissatwa
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Shrewdness, thank you for your faithful and kind support especially during those super hard days when... I was struggling so hard and feeling like an absolute failure. ❤️❤️❤️
02 lug 21 da utente: melissatwa
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Storia del Peso di melissatwa
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