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Disfruten del finde y mucha fuerza para los que están regulinchi.
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 31,59g | Prot: 107,90g | Carb: 75,88g.
Colazione: Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli Congelado, Melón Tuna, Pan Blanco. Cena: Danone YoPRO Proteína, Ensalada Mixta, Pan, Pez Espada. Snacks/Altro: Hacendado Combinado de Frutos Secos. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
02 lug 21 da utente: Chispachispa
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Igualmente. Primer finde de vacaciones 💞
02 lug 21 da utente: marmag1
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02 lug 21 da utente: virgisalas5
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Feliz finde y felices vacaciones muchachooooo
02 lug 21 da utente: estherpl28
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y tú no estabas mosqueado porque no perdías peso??? ya has terminado de ovular? o qué ha pasado??
02 lug 21 da utente: Cristinagg82
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No, estaba mosqueado porque estando en déficit teórico lo he cogido. Algo ha pasado.
02 lug 21 da utente: siempre aprendiendo
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Pues que habrás terminado con la regla🤣🤣🤣y ya no tienes retención de líquidos....
02 lug 21 da utente: Cristinagg82
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02 lug 21 da utente: siempre aprendiendo
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Disfruta del finde tu también guapo 🤗!!!
02 lug 21 da utente: Silvi-es+
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Venga, en serio, qué crees que ha pasado? Porque a mí estas cosas me interesan, no estarías en la tumba metabólica esa??o mucho tiempo en déficit?
02 lug 21 da utente: Cristinagg82
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No lo se. O he apuntado mal. No lo sé de verdad.
02 lug 21 da utente: siempre aprendiendo
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SA!! Igualmente!! 😘 Espero que los asuntos familiares estén mejor!!
02 lug 21 da utente: martiusla
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Esta mejor. Ayer volvió a la resi, pero está muy apagado.
Gracias Marti.
02 lug 21 da utente: siempre aprendiendo
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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