Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 133,69g | Carb: 129,23g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Italiana, Carciofi, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Albicocche, Kiwi, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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