Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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99 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 69,54g | Prot: 93,44g | Carb: 218,98g.
Colazione: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Pranzo: Борщ Украинский, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Drive Энергетик, Русский Холод Пломбир. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lira.12111
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