|
просыпался около 4 утра
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 31,40g | Prot: 126,93g | Carb: 109,51g.
Colazione: Магнит Груша Лесная Красавица. Pranzo: SK Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Творог Мягкий 6%, ВкусВилл Фруктовое Ассорти. Cena: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Snacks/Altro: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Кефир 1%, Watt-N Protein Яичный Белок. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|