Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 75,14g | Prot: 143,74g | Carb: 132,21g.
Colazione: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулесовая Каша на Воде, Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Cena: Ленивые Голубцы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di SashaDadekina
|