Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 26,73g | Prot: 116,06g | Carb: 141,32g.
Colazione: Loncoleche Leche Protein, Plátano, Frutos Del Maipo Smoothie Rojo, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Integral Sándwich. Pranzo: Tomates, Repollo Morado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Santa Rosa Quesillo Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Huevo Duro. Snacks/Altro: Lider Pan para Hot Dog. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
gap - 34 minuti, salto de cuerdas - 8 minuti, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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