Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3465 kcal
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Gras: 165,40g | Prot: 284,10g | Carb: 280,20g.
Pre Colazione: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Trader Joe's Guacamole, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips. Colazione: Premier Nutrition Cereal, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Pranzo: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. Cena: Bridgford Turkey Pepperoni, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Snacks/Altro: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Jif Natural Creamy Peanut Butter, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 7,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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