Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 48,14g | Prot: 91,45g | Carb: 126,65g.
Colazione: Le Superbe Swiss Cheddar, Творожная Запеканка ПП, Сливочное Масло, Черный Хлеб Полба, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Curtis Черный Чай. Pranzo: Ананас, Творожная Запеканка ПП, SPAR Кабачки с Овощами, Curtis Черный Чай, Картофель Отварной, Куриное Филе. Cena: SPAR Кабачки с Овощами , Пятерочка Банан, Брест Литовск Творог 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Di più...
|
|
1657 kcal
|
Esercizio:
кардио - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Guzel Hamadshina
|