Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
|
43 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 48,90g | Prot: 87,53g | Carb: 260,74g.
Colazione: Alpro Bebida de Coco Original, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Crema de Cacahuete, Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Lidl Arándanos Congelados, Canela, Crownfield Copos de Avena Suaves. Pranzo: Cerezas, Hacendado Alubia Blanca, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria. Cena: Tomates, Calabacín, Bellarom Cacao Puro, Alpro Bebida de Coco Original, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Patata. Snacks/Altro: Roncero Queso Fresco de Vaca Tradicional, Lidl Pink Lady, Pan Integral, Pan Integral, Zespri Kiwi Sungold. Di più...
|
|
1579 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore e 13 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 17 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nm_fit14
|