Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 24,89g | Prot: 86,77g | Carb: 208,18g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Cena: Vitawell Fiocchi di Latte Light, Peperoni, Cioccolato Fondente, Riso Basmati, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Coca-Cola Zero, Salsa di Soia (Tamari), Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Melone, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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