Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 41,01g | Prot: 74,80g | Carb: 147,00g.
Colazione: Minuto Verde Choclo en Granos, Empanada de Queso, Loncoleche Leche Protein, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Nescafé Tradición, Plátano. Pranzo: Tomates, Casabe, Brócoli, Camarones al Horno o a la Parrilla. Cena: Santa Rosa Quesillo Light, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Altro: Papa John's Palitos de Queso, Vivo Gelatina Berries. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
piernas glúteos y abdomen - 41 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mileidyo
|