Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2014
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1781 kcal
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Gras: 69,43g | Prot: 90,00g | Carb: 198,49g.
Colazione: Творог, варенье, чай. Pranzo: Морс, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Суп Грибной, Салат Оливье с Колбасой. Cena: Зеленое Яблоко, Чай, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di lorna_anar
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