Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 71,78g | Prot: 149,05g | Carb: 127,33g.
Colazione: Курица Вареная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Активия Натуральный Йогурт, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Кета на Пару, Булгур (Вареный). Cena: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Сахар, Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Snacks/Altro: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Макдоналдс Айс Кофе. Di più...
|
|
2334 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kilka91
|