Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 141,52g | Carb: 330,11g.
Colazione: BIOdì Gallette di Mais, Banana, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Biscotto e Crema, Kellogg's Special K Classic, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio. Spuntino Mattutino: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Fage Fruyo 0% Pesca, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Pancarrè, BIOdì Gallette di Mais. Pranzo: Carote, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Biscotto e Crema, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Blond Integrale. Spuntino Pomeridiano: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Biscotto e Crema, Mandorle, BIOdì Gallette di Mais, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pancarrè, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Cena: BIOdì Gallette di Mais, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pancarrè, Petto di Pollo (senza Pelle). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di William9696
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